Prevenire la formazione di cellulite in gravidanza

Dieta equilibrata
Dieta equilibrata in gravidanza
Sei incinta per la prima volta, il tuo corpo cambia di giorno in giorno, la bilancia diventa la tua peggior nemica e per di più la cellulite che eri riuscita a domare fino ad oggi comincia a farsi strada verso la conquista delle tue gambe e dei tuoi glutei... Se ti rivedi in queste parole non perderti d'animo, alcuni piccoli accorgimenti ti aiuteranno ad evitare il peggio.

Dieta equlibrata contro la cellulite in gravidanza 

Primo accorgimento da prendere per evitare la formazione di cellulite in gravidanza è quello di osservare una dieta equilibrata e povera di sale oltre che bere almeno un paio di litri di acqua al giorno in modo da riudrre la ritenzione idrica dovuta al sale ed eliminare i liquidi in eccesso grazie all'acqua.
Per evitare la formazione della cellulite in gravidanza, integrare nella propria alimentazione i seguenti alimenti:
  • more e mirtilli: contengono bioflanodi per rinforzare i capillari;
  • ciliegie e lattuga: depurano il notro organismo;
  • fragoline, kiwi e pomodori: sono ricchi di vitamina c che aiuta alla circolazione, e nutre la pelle

Attività fisica in gravidanza per combattere la cellulite

Praticare sport è importante per combattere la cellulite,  quelli che più ci aiutano a tenere a bada la cellulite sono stepper, cyclette e aquagym. Se non puoi fare molto sport, ti consigliamo di fare delle belle passeggiate. Camminare è un'ottimo aiuto contro la cellulite, perchè stimola il flusso di sangue. La cellulite, provoca una perdita di elasticità dei vasi sanguigni permettendo all'acqua contenuta nel sangue di fuoriscire e di penetrare dentro le cellule grasse le quali non riescono più ad ossigenarsi a dovere e formano la cellulite.

L'automassagio, rimedio anticellulite in gravidanza

Massaggi linfodrenanti fatti da se, sono on'ottimo aiuto perchè stimolano la circolazione. Due volte al giorno per un paio di mesi, prendiamo la nostra crema anticellulite e spalmiamola nelle nostre gambe, massaggiamo partendo dalla caviglia e proseguiamo verso l'alto con dei movimenti circolari.

Vitamina C come rimedio alla cellulite

Cura delle cellulite con la vitamina c
Vitamina c contro la cellulite
Che cosa è la cellulite? Comiciamo col dire che la cellulite è un'accumulo di grassi che si deposita nella parte più superficiale della pelle. Sono affette da cellulite il 90% delle donne.

Curare la cellulite con la vitamina C

La vitamina "C" è conosciuta anche come "acido ascorbico". Per mantenere il nostro organismo in salute, dobbiamo assumere giornalmente vitamina C e la troviamo principalmente nei seguenti alimenti: agrumi, verdure a foglia verde, kiwi, pomodori e peperoni. Il nostro organismo non è in grado di sintetizzare la vitamina C.

La vitamina C è un rimedio alla cellulite

La vitamina c è un'ottimo antiossidante, migliora la circolazione del sangue e ci aiuta a produrre collagene. Grazie a queste tre proprietà viene favorito il drenaggio che è fondamentale per combattere la cellulite. Quando pensiamo alla vitamina C probabilmente immaginiamo un limone. La buccia è ricca di flavonoidi che riducono la permiabilità dei vasi sanguigni. L'olio essenziale di limone se applicato sulla pelle, previene la formazione di macchie e stimola la produzione di collagene. Oltre all'acido ascorbico, il limone, è ricco sia di acido citrico che acido malico , entrambi aiutano a rivitalizzare i tessuti. Il cocktail di queste sostanze stimola molto efficacemente il ricambio cellulare e di conseguenza è un ottimo alleato per combattere la cellulite.

Come ridurre la cellulite con la vitamina C

Prendere un limone e tagliarlo in due nel senso della larghezza. Spalmare il limone lungo le zone affette da cellulite e attendere che si siano asciugate. Risciacquate e massaggiate lentamente e a lungo con olio di girasole aromatizzato con olio essenziale di limone. Evitate di esporre le gambe al sole o a lampade solari.

Bevanda a base di limone e arance contro la cellulite

Prendi 3 bei limoni ed un'arancia, lavali per bene e tagliali a fette. Metti le fette dentro a mezzo litro di acqua fredda e mettila a bollire per 15 minuti. Filtra il contenuto e spremi le fettine di agrumi. Bevine tre bicchieri al giorno, lontano dai pasti.

Cura cellulite a base di caffè

Curare la cellulite con il caffè
Caffè - rimedio anticellulite
Fra i tanti rimedi per eliminare la cellulite troviamo quello a base di fondi di caffè. Sono infatti tanti gli specialisti che sostengono che trattare le zone a rischio cellulite con i fondi di caffè possa portare molto giovamento.

Usare il caffè per la cura della cellulite:

Preleviamo i fondi di caffè (2 o 3 caffettiere) e mescoliamo assieme ad un po di argilla verde, thè verde e olio di oliva.
Dopo aver fatto dilatare i pori della pelle attraverso una doccia calda, applichiamo sulle zone affette cellulite la crema anticellulite al caffè e massaggiamo a lungo e delicatamente. Piano piano la caffeina contenuta nei fondi di caffè penetrerà nei tessuti attraverso i pori della pelle. Visto che la cellulite è causata da un'accumulo di liquidi, la caffeina assorbita aiuterà il nostro organismo a far drenare i liquidi in eccesso. Vedremo i risultati dopo un paio di settimane di applicazione.

Usare il caffè come rimedio alla cellulite non è una leggenda...

L'utilizzo della caffeina nei cosmetici per la cura della cellulite è molto diffuso perchè ha un'azione disintossicante, drenante e velocizza il metabolismo.

Oltre alle creme al caffè, è bene fare anche altri trattamenti.

Per sconfiggere la cellulite, è bene associare anche altri rimedi come massaggi, bendaggi, trattamenti di elettroestetica e pneumoestetica, e per ultimo e da non dimenticare esercizio fisico.

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Come curare la cellulite
Curare la cellulite
Cara Amica, oggi scoprirai come risolvere uno dei problemi più sofferti dalle donne. Vi elencheremo alcuni rimedi naturali contro la cellulite, esercizi sportivi, fanghi di alghe e nuove tecnologie come la cavitazione ultrasonica.

Olio rassodante contro le smagliature e la cellulite

Prima o poi capita a tutte, magre o in carne, di dover fare i conti con la cellulite. La cellulite è uno dei problemi più diffusi nel pianeta donna. A complicare le cose, molto spesso, è il fatto che la cellulite è accompagnata dalle smagliature. In farmacia o in profumeria troviamo tantissimi prodotti che, giustamente, valgono quello che costano.

Premesso che contro le smagliature possiamo fare ben poco, quando sono ancora di colore rossastro possiamo limitarne la grossezza.



Olio Rassodante

Grazie a questa facile ricetta prepareremo un'olio rassodante che ci aiuterà a prevenire la formazione delle smagliature.

Ingredienti
10 ml di olio di rosa mosqueta
20 ml olio di quercia marina
20 ml di olio di avogado
20 ml di olio di fieno greco
10 ml di olio di jojoba
20 ml olio di edera

Preparazione
Per preparare questo olio rassodante bisogna amalgamere perfettamente gli ingredienti e conservare in un barattolo oscurato

Proprietà
Azione rassodante e tonificante grazie all'olio di edera;
Azione idratante grazie all'olio di rosa mosqueta;
Azione anti-smagliature grazie all'olio di jojoba;
Azione anti-cellulite grazie all’olio di quercia marina;
Azione anti-age cutaneo grazie all'olio di fieno greco;
Azione elastica grazie grazie all’olio di Avocado;

Applicazione
Massaggiate i glutei e i fianchi possibilmente dopo un trattamento con acqua calda in modo da a facilitarne l'assorbimento grazie ai pori della pelle ben aperti.

Combattere la cellulite con la cavitazione ultrasonica

Grazie alla cavitazione ultrasonica, è possibile ridurre i depositi di grasso sulla cute, classici sintomi della cellulite. Il suo utilizzo in chirurgia è quasi sempre associato alla liposuzione, ma da poco viene utilizzata anche in ambito estetico.

Il successo della cavitazione estetica, o cavitazione ultrasonica è senza ombra di dubbio dovuto a tre semplici motivi, il primo è quello che la cavitazione estetica o cavitazione ultrasonica appartiene agli interventi non invasivi, il secondo è che non è per niente doloroso, terzo ed ultimo motivo è che gli effetti della cavitazione ultrasonica sono immediati e soddisfacienti.

Come funziona la cavitazione ultrasonica?

La cavitazione ultrasonica, funziona tramite il calore prodotto dagli ultrasuoni e grazie ad un piccolo rullo che viene fatto scorrere sulla parte affetta da cellulite.
Il calore generato scioglie le cellule adipose che vengono trasformate dal fegato grazie alla metabolizzazione ed espulse da nostro organismo tramite l'urina.
Per potenziare gli effetti della cavitazione ultrasonica, si conglia di affiancarla a dei massaggi linfodrenanti eliminado tutte le scorie liberate dal trattamento.

Fanghi anticellulite

I fanghi anticellulitte, non sono altro che crete e argille provenienti per lo più da zone vulcaniche, che agiscono in profondità e se usate con una certa regolarità riattivano la circolazione, drenano i liquidi in eccesso e rinnovano le cellule cute.

Come si utilizzano i fanghi anti cellulite?

Per iniziare è bene pulire bene la parte da trattare, eseguire delicatamente uno scrub e successivamente spalmare un'abbondante dose di fango anticellulite sulle gambe e glutei fino a formare uno strato uniforme di un paio di millimetri. Attendere fino a quando il fango anticellulite non sarà ben secco.
Durante questa attesa si potrebbe sentire un leggero calore nelle parti in trattamento. Sciacquare la parte trattata con acqua tiepida e alla fine noteremo la pelle delle nostre gambe setosa e liscia. Dopo qualche settimana di trattamento, la nostra buccia d'arancia sarà abbondantemente ridotta.

Fare sport per combattere la cellulite

Che sport fare per combattere la cellulite? Tutti i tipi di sport aerobici sono indicati per combattere la cellulite, sport come bici, nuoto e corsa sono quelli che permettono di bruciare grassi in quantità maggiore che non altri titpi di sport di potenziamento.
Lo sport più utilizzazato per combattere la cellulite è la corsa o camminata veloce. Per chi decide di iniziare a correrre ricordiamo che è necessario procedere per gradi... meglio cominciare con 5 minuti di corsa e pian piano aumentare.